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A Table / Recettes
Recettes : Tartare d’avocats et de courgettes
le 10/05/2005
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Pour cet été, optez pour cette entrée rapide et pleine de vitamines
Pour 6 personnes
Préparation: 10 minutes
Cuisson : 8 minutes
 
Ingrédients
• 3 avocats et 1 citron
• 2 courgettes
• 6 œufs
• 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive
• 1 cuillerée à soupe de vinaigre
balsamique
• 1 cuillerée à café de moutarde
• Sel, poivre

Préparation
• Épluchez et lavez les courgettes. Coupez-les en quatre dans la longueur puis émincez-les très finement.

• Coupez les avocats en deux, retirez la peau et le noyau. Hachez la pulpe grossièrement, mettez-la dans un plat et arrosez de jus de citron. Ajoutez les courgettes aux avocats, mélangez bien.

• Placez une grosse pincée de sel et une de poivre dans un bol. Ajoutez la moutarde puis le vinaigre et l’huile d’olive. Fouettez.

• Faites cuire les œufs 8 minutes dans l’eau bouillante, écalez-les et coupez-les en deux.

• Répartissez le tartare d’avocats et de courgettes dans six assiettes.
Creusez un puits au centre et mettez-y un œuf.
Arrosez de vinaigrette et servez aussitôt.
 
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Préférez des avocats verts à peau fine, plus gros et plus doux en goût que les avocats noirs à peau granuleuse.
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