Quel est mon poids idéal?
Quel poids devrions nous en principe peser? Nous cherchons presque toutes à mincir, mais si nous étions déjà à notre poids parfait?
Chacune d'entre nous à un poids qui lui correspond en fonction de sa morphologie. Il faut de tout pour faire un monde et toutes les femmes sont belles. Certains corps sont faits pour être minces, d'autres aux courbes généreuses et pulpeuses.
Il existe deux manières de calculer son poids idéal: la principale est l’Indice de masse corporel ou IMC. La formule est : poids/taille au carré. Ainsi, si vous pesez 60 kilos pour 1m70, la formule sera 60/ (1,70x 1,70)=20,8. Votre IMC est donc de 20,8.
Si l'IMC est inférieur a 18.5, on parle de maigreur, entre 18,5 et 25, le poids est dit "idéal"ou normal, entre 25 et 30, en surpoids et plus de 30, obésité.
L'autre formule est celle de Lorentz qui est: Poids idéal pour une femme = taille en cm – 100 - (taille -150)/2. Ainsi, si vous mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 – 100 – (165 – 150)/2 est de 57,5 kilos.
Attention toutefois à prendre ces chiffres avec des pincettes car il ne prennent pas en compte l'âge ou le squelette de l'individu.