Les huiles essentielles sont dotées de propriétés assainissantes, anti-septiques et désodorisantes, dont les effets sont puissants. Elles sont en vente dans les pharmacies et parapharmacies.

Nez bouché ?
Le remède : une inhalation aux huiles essentielles.
Dans un bol d’inhalation (en pharmacie), mélangez dans de l’eau chaude (non bouillante) 10 gouttes d’huiles essentielles de niaouli, 10 gouttes d’eucalyptus radiata et 2-3 gouttes d’huiles essentielles de menthe.
Cinq minutes d’inhalation matin et soir suffisent. Au bout de 4-5 jours vous vous sentirez déjà mieux.

Poumons encombrés ?
Le remède : l’inhalation ou le massage.
Pour l’inhalation : 10 gouttes d’eucalyptus radiata, 10 gouttes de niaouli, 10 gouttes de tea tree et 10 gouttes de myrte de Corse.
Pour le massage : diluer ces mêmes huiles essentielles dans une huile végétale (comme l’amande douce) en respectant la proportion de 10%. Massez la cage thoracique et/ou le dos.

Mains froides, pieds froids ?
Le remède : le massage
Mélangez 50 gouttes de citron jaune, 30 gouttes de cyprès vert, 20 gouttes de géranium bourbon dans 10 ml d’huile végétale (préférez une huile réparatrice anti-rougeurs). Massez pendant au moins 10 minutes.

Astuce : Pour relancer la circulation sanguine, trempez vos pieds ou vos mains froids, en alternance toutes les 30 secondes, dans une bassine d’eau chaude puis d’eau à température ambiante, pendant 5 minutes.

Mal à la gorge ?
Le remède : le massage
Mettez 10 gouttes de myrrhe (anti-inflammatoire et analgésique) et de myrte (bon expectorant) dans une cuillérée à café d’huile d’amande douce et massez vous la gorge deux à trois fois par jour pendant 8 jours maximum.