Papa : quel rôle pendant la grossesse ?
Ça y est, vous attendez un heureux événement ! Cette future arrivée va chambouler votre vie, pour vous comme pour lui. Nos conseils pour qu’il trouve sa place et se prépare en douceur à son nouveau rôle…
Le rassurer
Tout comme pour vous, cet heureux événement va bouleverser son existence. En passant de « enfant de… » à celui de « parent de… », son statut va changer. La différence avec vous : alors que vous allez vite ressentir des modifications dans votre corps, lui devra se faire à cette idée de façon plus abstraite… Pendant ces neufs mois, il va se poser de nombreuses questions : serais-je un bon père ? saurais-je bien m’en occuper ? Il est donc important de le rassurer en lui affirmant que vous êtes certaine de ses capacités, en insistant sur le fait que vous n’avez pas choisi de faire un enfant avec lui sans raison… Encouragez-le également à confier ses doutes à ses proches : parents, amis ou frères qui sont déjà papas. Face aux interrogations des futurs pères, certaines maternités ont mis en place des groupes de parole qui leur sont réservés, animés par un médecin…de sexe masculin. N’hésitez pas à l’orienter vers ce genre de structure.
Le faire participer…
Vous accompagner aux échographies, aux examens et dans les magasins de puériculture, permettra au papa de réaliser un peu mieux la future arrivée du bébé. Sa présence aux cours de préparation à l’accouchement -remboursés par la Sécurité Sociale- est aussi fortement conseillée. La raison ? Animées par une sage-femme, ces séances permettent aux futurs parents d’appréhender le jour J et d’obtenir toutes les réponses aux nombreuses questions qu’ils se posent… L’haptonomie, moyen de communiquer avec le foetus par le toucher, est une belle possibilité pour le papa de sentir son futur bébé et de créer une relation avec lui dans un grand moment d’émotion. N’hésitez pas non plus à l’impliquer en discutant du futur avec lui : le bébé va-t-il être allaité ? Quel mode choisir pour le faire garder ?
…Et vous soulager
Impliquer le futur père, c’est aussi lui confier certaines taches pour le responsabiliser et vous éviter de trop vous fatiguer ! Pourquoi ne pas l’encourager à préparer la chambre ? À monter le lit ou la table à langer ? À poser une frise ? À choisir un doudou pour le bout de choux ? En préparant le futur « nid » du bébé, il se sentira utile.
La couvade
Frustrés de ne pas porter leur petit, certains pères s’approprient des maux de la grossesse comme des ballonnements, des douleurs aux articulations, une légère prise de poids… Par ce phénomène que l’on nomme la couvade, ils cherchent à attirer l’attention sur eux et à être solidaires de leur compagne. Ne soyez pas insensible à ses signaux !
À lire : Devenir père, René Frydman et Christine Schilte, Ed. Hachette Pratique.
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