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Discussions Forme & Bien-être > Santé > Les 5 vitamines indispensables pour booster notre...

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*Loic, de...
Accro
En plein hiver, et particulièrement vers la fin, nous avons besoin de vitamines et d’oligo-éléments. Vitamine C, B, magnésium, zinc ou fer renforcent nos défenses immunitaires et boostent notre moral. Pour faire le plein, mieux vaut les prendre dans les aliments. La liste des courses.

http://www.enviedeplus.com/article/forme-bien-etre/sante/les-5-vitamines-indispensables-pour-booster-notre-hiver.aspx

Petite baisse de forme à la fin de l’hiver ? Quels sont vos remèdes pour reprendre des forces ? Quels sont vos petits secrets pour avoir toujours la pêche ? Venez confier vos astuces aux internautes sur le forum.
hortens
Normale
Pour ma part je prends de la gelée royale, et je fais une cure de cranberry riche en vitamines C. D'ailleurs je fais la même chose en Septembre pour attaquer l'hiver!!