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Discussions Mode & Beauté > Minceur > Je n'arrive pas à suivre durablement les régimes.

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Piko
Normale
Bonjour, je m'appelle Justine. Je me suis inscrite sur ce forum en espérant trouver de bons conseils et un peu de soutient .^^
Cela fait déjà un bout de temps que je tente de perdre du poids par toutes les façons, mais je craque très rapidement et les quelques kilos perdus reviennent immédiatement à  la charge. S'il était possible que quelqu'un me conseil sur un régime efficace et pas trop difficile à tenir. (je cherche à perdre une dizaine de kilos) Quelques conseils et astuces pour ne pas céder à la tentation et suivre de façon durable un régime?
Merci, bises (:
Nine88
Normale
Bonjour, je me reconnais dans la description que vous faites. J'aimerai moi aussi avoir du soutien pour pouvoir atteindre mon objectif. Je voudrais perdre 12 kilos car je ne me sens vraiment pas bien dans ma peau :(. Je suis suivie par une dietéticienne et un nutritioniste depuis bientôt 4 ans mais au contraire, au lieu de perdre , j'ai pris 7 kilos. J'hésite à faire le régime Dukan, car beaucoup de personne dans mon entourage la fait, et n'on pas repris, mais j'ai peur de reprendre autant que j'aurai perdu voire plus. En tout cas j'espère que vous avez réussi à perdre. Bon courage.
houssina
Normale
bonjour, je pense qu'il faut associer des astuces de plusieurs régimes , pour maigrir et ne pas les reprendre surtout
manger équilibré, des produits naturels, bio de préférence (les pesticides sont des toxines pour l'organisme), 
prendre de l'agar agar comme coupe faim et gélifiant, du son d'avoine de temps en temps, de la stévia pure  comme édulcorant
du blanc d'oeuf en poudre pour remplacer l'oeuf (jaune trop de cholestérol), et manger des produits complets ( pates completes, 
sucre complet, ...) tous ces produits sont sur le site: *****
et de l'activité physique, et de la bonne humeur
ça marche

Prière de ne pas faire de publicité sur ce forum.

charlaine
Normale
salut
tout comme moi tu peux te procurer ce cafe amincissant qui je t'assure t'aidera a maigrir sainement et te permettra aussi de reduire ton appetit sans bien que tu ne te rende compte. tu n'aura aucun regime a suivre mais bien un peu d'activite physique sera necessaire, si cela t interesse jette un coup a ce lien pour te procuree ce cafe amincissant en ligne cafe amincissant essaie