|
|
|
|
|
|
|
|
ness711
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bonjour à tous,
Et oui j'ai un gros souci, si quelqu'un peu m'aider ,me conseiller...
Je mesure 1m62 et pése 80 kilos, j'ai perdu 8 kilos et encore 15 à perdre, si quelqu'un est dans ma situation et cherche
à s'entraider, n'hésitez pas à me faire signe.
BIsous à tous , et à bientôt.
Vanessa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
*Loic, de...
|
|
Accro
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bonjour Ness,
Et Bienvenue sur Envie De Plus!
Bravo pour les 8 kilos perdus ! C’est déjà un grand pas. Ca n’a pas du être facile. Peux-tu nous dire comment tu les as perdus ? Combien de temps cela t’a pris ?
Je suis persuade que les membres du forum vont te soutenir, mais tu sembles volontaire et motivée et c’est sans doute ce qui compte le plus. Bravo encore !
As-tu pris le temps de visiter le site ? Une bonne alimentation et un peu d’exercice peuvent certainement t’aider à atteindre ton objectif, alors n’hésites pas a consulter nos rubriques Sante & Bien-être ********
Et notre section A Table ********
Pour trouver de nombreux articles et astuces.
Et n’hésites pas a nous faire partager tes astuces pour perdre ces 8 kilos !
A très vite Ness !
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ness711
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Merci Loic pour t'es encouragement.
Alors j'ai perdu 8 kilos en l'espace de 1 mois et demi.
J'ai fait le régime de la soupe au choux pendants 10 jour, j'ai perdu 4 kilos 500
trés efficace mais un peu trop réstrictif.
Ensuite , j'ai manger trés sainement et en me privant un peu, (ce qui est trés mal),
et surtout j'ai fait du sport chez mon kiné, alors que je ne suis pas sportif du tout
mais cela me plaisais assez de voir ma silouhette s'affiner,se raffermir.
Donc , beaucoup d'effort en moin de 2 mois , et ensuite j'ai tout arrêté au fil du temp.
Mais ceci dit rien repris, le top.
Un manque de soutien et de motivation certain.
Alors si jamais vous pouvez m'aider, ou sens inverse, n'hésité pas.
Bisous à tous.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
*Loic, de...
|
|
Accro
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Chère Ness
Je vais te faire part de mon expérience personnelle. Je n’ai jamais été sportif du tout (depuis tout petit) et je dois dire que je ne me gênais pas pour sécher les cours d’EPS au lycée… C’était l’enfer pour moi. Donc ca a dure comme ca des années, ou je faisais quand même attention a se que je mangeais mais sans plus. Ce qui veut dire qu’avec l’âge et bien prise de poids… Du coup j’ai commence a aller faire du sport dans un club de sport (cardio et musculation) et c’était extrêmement pénible au début. Et puis, petit à petit, comme toi j’ai vu mon corps change, mais aussi j’ai senti une certaine forme de relaxation et de bien être s’installer. Depuis je n’ai pas arrêté, j’essaye d’y aller 3 a 4 fois par semaine (j’ai de la chance d’avoir des horaires flexibles) et je ne peux plus m’en passer.
Tu as ressenti la même chose, pourquoi n’essaierais- tu pas de joindre un club de sport avec une amie ? Ou même seule, tu vas rencontrer du monde là-bas qui sont dans la même position que toi.
Au début c’est vraiment une histoire de volonté, mais tu verras plus les semaines passent plus c’est facile et plus tu vas découvrir un nouveau plaisir à te dépenser ! Qu’en penses-tu ? As-tu déjà essayé les salles de sport ?
Et les membres, vous avez des conseils ou expériences à faire partager a Ness vous aussi ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ness711
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Merci de ton expérience Loic, c'est vrais que j'y pense d'aller dans une salle de sport, mais seule cela m'ennuie
un peu, car mes amies commence et arrête systhématique tous ce qu'elles entreprennent.
Mais bon on verra...
Je peus remarquer que sur le forum il n'y a pas beaucoup de personne ayant des
soucis d'apparences, étant donné qu'il a qu'une personne qui réponde.
Enfin bref, je vais essayé de me motivée au maximum, et attendre des gens souhaitans se soutenir
dans la guerre des kilos.
Bonne Journée à tous..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
*Loic, de...
|
|
Accro
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tu peux toujours faire du sport chez toi. Tiens vas voir au lien suivant ********
Pour commencer c’est bien et puis vois comment cela évolue. Peut-être ca va te demander d’en faire plus ! Y’a-t-il des membres qui voudraient apporter leurs témoignages pour aider Ness¬ !
Tiens-nous au courant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ness711
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ok pas de souci , je vous tient au courant.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
na
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bonjour Ness, je suis dans le même cas que vous, je souhaite maigrir et j'ai besoin de soutien, à chaque fois que je commence un régime je n'arrive pas à finir, j'ai maintenant 15 kilos à perdre et je mesure 1m68;
je vais essayer de m'accrocher pour y arriver, je vous souhaite bon courage;
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bonjour à Tous,
Mois au début, je faisais du sport chez moi mais ce n'ai pas évident parce que on ce lasse vite mais j'ai continuée pendant 2 ou 3 mois avec deux heures par semaine de sport. Mais maintenant je ne pratique plus parce que j'en ai marre. Mais je fais attention a ce que je mange mais parfois je ne résiste pas au chocolat et ni au bonbons.
Bon courage à vous tous.
Maeva
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bonjour à tous dans le forum. C'est vrai que vous n'etes pas seules à porter ce fardeau .Je travaille avec la société leader mondial en ce qui concerne le controle de poids. Nous avons un incroyable plan , éprouvé, qui vous permettra de controler votre poids de manière saine et durable. Ce n'est pas un "régime", mais un programme complet de nutrition & bien etre, donc vous remarquerez que, tout en controlant le poids souhaité, vous aurez beaucoup d'energie et vous vous sentirez en pleine forme dès le début du programme. Nos produits sont à base de plante (aucun médicament/aucune contre indication) et l'utilisation est très simple.Vous gardez un bon repas par jour et nous nous occupons du repas du matin et du midi ou du soir.Nos produits sont très bons avec des jus de fruits, compote de fruits, fromage blanc, yaourt etc...Si cela vous intéresse, na, ou quelqu'un d'autre, n'hésitez pas de nous contacter et je vous rappelerez. bienetren@yahoo.com. Ppour savoir si vous etes en surpoids , vous pouvez calculez votre IMC 5indice de masse corporelle) en allant à *** ou ***
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paindépice
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bonjour ness et tous / toutes les autres
il y a qq années, j'ai perdu un peu de poids . j'ai juste stopé le grignottage...quand je dis "stoppé", ça veut dire: RADICAL!
moi qui était une fondue des haribo, je me suis autorisé mes petites douceurs au dessert (donc pas de privation)...
comme ça, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois...
et puis chaque kilos perdus motivant davantage, j'ai petit à petit restructuré mes repas...et 20 kg après, je ne les ai pas repris durant 5 ans...
bon, là, j'ai 3 kg qui me collent depuis la naissance de mes jumeaux, mais je vais leur faire la peau!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02/09/2010 Bonjour à tous, moi aussi j'ai du poids à perdre. Je cherche un modèle de courbe ou de tableau afin de suivre plus facilement mes kilos perdus.Qui pourrait m'aider ? Merci
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M-eelina
|
|
Normale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bonjour à tous . Je m'apelle mélina et je n'ai que 18 ans mais pourtant je me sens trés mal dans ma peau . je mesure 1m60 pour 60 kilos et je me trouve enorme . les remarques des gens autour de moi me blessent beaucoup et m'affaiblie encore + . Je vais commencer un régime mais j'aimerai ne pas etre seule à le faire pour avoir un soutien . Je n'arrive plus à me regarder dans la glace je me degoute .. Bisous a tous , A bientot . Mélina.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bonjour a toutes (tous) ^^ je me sens prete: la semaine prochaine, je pars pour un regime auquel j'ai vraiment envie de tenir!
MAIS, c'est vrai que ensemble, c'est plis simple (comparaison, conseil...) si quelqu'un est partant, faites moi signe :)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bonjour à toutes !!!
Petit msg destiné aux filles qui comme moi se décarcasse, se prive, se torture pour perdre du poid...
J'ai enfin LA solution pour celles qui veulent perdre quelques kilos (max 10). En effet, j'ai trouvé une methode radicale, sans privation et très rapide ! Cette methode est elaborée par des dieteticiens et est composée de menus types, de conseils sur l'association des aliments et de nombreux conseils sur une hygiène alimentaire à appliquer. Perte de poid garantie.
Si interessée ou pour plus d'informations, me contacter sur mon adresse mail : ******
Prière de ne pas poster des informations personnelles.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|