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Bonjour Elise,
Un régime doit toujours être supervisé, donc n’hèsites pas a consulter ton médecin ou un nutritionniste. Tu pourras trouver sur le site des conseils nutritionnels, quelques astuces et conseils sport, qui peuvent t’aider. Mais tout regime doit être etudié et surveillé, alors fais attention et vas voir ton medecin,
En attendant, viola quelques astuces:
http://www.enviedeplus.com/sante-bien-etre/les-articles.aspx
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