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Discussions Santé & Bien-être > Minceur > dernier régime à la mode: Régime IG (Index...

Message d’origine de la discussion :
mod92
Débutant
coucou

est ce l'une d'entre vous a testé le régime IG qui fut relayé par tous les magazines au printemps dernier ??
est ce que ça marche vraiment ?
pour ma part  ça m'a l'air pour une fois sérieux et faisable !

merci pour vos réponses


Ayla
Accro

Hello,
n'étant pas friande de magazines, je n'ai jamais entendu parler de ce régime.
Pourrais-tu m'en dire un peu plus, car un régime ...faisable pour une fois, ça m'interesse beaucoup
Merci d'avance


miloue2000
Débutant

bonsoir,

je ne connais pas non plus ce régime... pour ma part, depuis septembre, j'ai perdu 4 kg... je ne me prive pas, car j'adore manger... en plus quand on est étudiante , c'est plutot sandwich ou pizza le midi... alors le soir je mange des légumes ou des soupes. même toutes faites. après, je prends un yaourt nature... (avec meme du miel)... je suis plutot contente, car j'arrive à nouveau à rentrer dans mes pantalons qui me manquaient depuis 2 ans... et sans trop faire d'effort! c'est bien!
bon courage


cerise30
Normale
OUI  moi  jai   vu   ça   il parait  que ça  marche tres  bien  
recherche  avec  ton  pc   tape   regime  ig 
et tu   trouve  pas  mal  de  chose  la  deçu 
puis   dit  nous  apres
puis   aussi  si  tu  le fais  et  comment  on fait   se  regime  ig
titimamm
Normale
Bonsoir les filles !
Je viens de m'inscrire et ai eu un peu tous les commentaires dans la rubrique minceur. Pour ceux qui ont testé l'IG, qu'en est-il ?
Pour ma part, j'ai vraiment besoin de perdre au moins 5 kilos rapidement car je ne me sens vraiment plus bien dans ma peau...
Merci à vous de m'aider...
nao
Normale
Le régime IG sélectionne les aliments dont l'Index Glycémique est bas afin d'apporter de l'énergie lentement et d'éviter stockage des calories et fringales. A côté, pour que ce soit efficace, comme tous les régimes, il faut bouger, tous les jours au moins 30 min pour les sédentaires et 1h pour les plus actives.


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