J’aime mes cheveux et j’en prends soin !

J’aime mes cheveux et j’en prends soin !

Vos cheveux sont l'ultime reflet de votre bien-être intérieur. Grâce à Ben Skervin, le coiffeur des stars, découvrez comment être sublime à l'intérieur et à l'extérieur !


Tous les professionnels de la beauté sont unanimes : si vous n’avez pas une bonne hygiène de vie, vos cheveux seront ternes et sans éclat ! Pas de panique ! Grâce à Head&Shoulders, profitez des conseils du talentueux styliste Ben Skervin et votre chevelure retrouvera très vite son sublime et sa vitalité !

Règle n°1 : s'hydrater
Bien s'hydrater est la première règle, rappelez-vous que votre cuir chevelu est la dernière partie de votre corps à bénéficier de l'eau que vous buvez ! Il vous faut boire au moins 2 litres d'eau par jour pour une hydratation optimale.

Règle n°2 : attention aux régimes
En ce qui concerne voter régime alimentaire, la clé, c'est la consistance. Les régimes à répétition entraînent des carences en vitamines, minéraux et protéines – tout cela pouvant contribuer à l'apparition de pellicules et un cuir chevelu sec. Soyez « modéré(e) » et surtout ne vous « affamez » pas.

Head & Shoulders

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Règle n°3 : profitez des bonnes graisses
Les « bonnes » graisses sont excellentes pour maintenir le cuir chevelu hydraté et sans pellicules. Essayez d'augmenter votre apport en poisson gras, ou bien envisagez de prendre un complément d'huile de poisson ou d'huile de lin.

Règle n°4 : pensez au zinc
Pour combattre les pellicules, le zinc est un minéral miracle. Il contribue à la sécrétion des glandes attachées aux follicules des cheveux, permettant l'équilibre de votre cuir chevelu. C'est aussi un ingrédient majeur des shampoings Head & Shoulders ! D'autres compléments anti-pellicules efficaces contiennent un complexe vitaminique B et des antioxydants (avec les vitamines A, C, E et Beta Carotène).

Règle n°5 : évitez les abus
N'y allez pas trop fort sur l'alcool… Boire beaucoup et régulièrement entraîne l'apparition de pellicules ! L'alcool empêche le corps de correctement assimiler les vitamines et le calcium ; il peut par conséquent rendre les cheveux et la peau ternes et augmenter le nombre de pellicules.

Et vous quelles sont vos astuces pour prendre soin de vos cheveux ?
Brillance, tenue, volume... prolongez la discussion et partagez vos idées, vos secrets beauté sur le forum : « Soins des cheveux »

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