Attention au syndrome de la bedaine

Avoir un ventre bien rond n'est pas seulement inesthétique: ce serait également dangereux pour la santé. Dans son dernier livre, "Surveillez votre ventre", le Dr Boris Hansel de la Pitié-Salpêtrière (Paris) met en garde contre ce mal qui touche prés de 20 pour cent de la population: le "syndrome de la bedaine".


Déclenché par un excès de graisse à l'intérieur du ventre, cette surcharge abdominale présente bien des risques tels que pré-diabète, excès de cholestérol dans le sang ou hypertension. Elle peut également entraîner maladies cardio-vasculaires, cirrhose, apnées du sommeil et même infertilité.

Le problème est qu'aucun symptôme ne permet de nous alerter. Seul un tour de taille anormalement élevé permet d'en prendre conscience. Il ne doit pas être supérieur à 102 cm pour les hommes et 88cm pour les femmes.

"Bien qu'il existe une susceptibilité génétique à ce phénomène, on considère que le syndrome métabolique est directement lié à de mauvaises habitudes de vie. Il faut donc mieux manger et plus bouger!"estime le Dr Boris Hansel, cité par Doctissimo.

Cependant, les changements de vie doivent être durables. Une période de régime strict et de sport intensif ne durera qu'un temps. Il est plutôt recommandé d'introduire des changements à son mode de vie en douceur et de s'y tenir. Lisez les étiquettes nutritionnelles et n'achetez pas de plats trop riches en lipides ou en sel. De même, arrêtez-vous une ou deux stations de métro plus tôt le matin afin de marcher plus.

"Surveillez votre ventre - Attention au syndrome de la bedaine", par le Dr Boris Hansel, Editions Hachette Pratique, est disponible au prix de 9,90 euros.
ADNFCR-1115-ID-18361599-ADNFCR

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