Respirer le bien-être

C'est bien connu, des cinq sens, l'odorat est le plus puissant pour ramener des souvenirs. L'odeur des cahiers, de la colle ou encore du gâteau au chocolat de maman sont tant de messages olfactifs ramenant des souvenirs d'enfance. Ainsi, les senteurs exercent sur nous un réel pouvoir.


C'est le principe de base de l'aromathérapie, qui utilise différentes odeurs pour agir directement sur notre humeur et même parfois pour soigner. Cette méthode se base sur les huiles essentielles, créées à partir de la sécrétion naturelle du végétal.

Il est bien entendu possible de profiter chez vous de tous ses bienfaits. Les huiles essentielles sont très largement répandues dans le commerce. Vous pouvez les utiliser en inhalation, en massage ou pour certaines d'entre elles dans l'eau du bain.

Les propriétés sont nombreuses. Utilisez la camomille, le pin ou la lavande pour un effet analgésique. Pour vous tonifier, préférez la menthe, le romarin, ou le bois de santal. La myrrhe et l'orange calment alors que l'eucalyptus et la lavande aident à cicatriser.

La liste d'huiles essentielle est très longue, à vous de trouver celles qui conviennent le mieux au bien être que vous rechercher. Une fois que vous aurez commencé, vous ne pourrez plus vous en passer!
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