Tout schuss sur des jambes légères

Tout schuss sur des jambes légères

Nos gambettes ne sont pas top ? Comme une grande partie des Françaises, on souffre de jambes lourdes. En cause : l’hérédité, l’âge et le sexe. Les femmes sont en effet plus touchées que les hommes. Sur ces points, difficile de prévenir, il faut guérir. Mais on aggrave le mal, parfois on le déclenche avec nos petites habitudes quotidiennes. Astuces pour limiter la casse.


Non à la station debout prolongée. Les vendeuses, les coiffeuses, les serveuses par exemple courent ou piétinent. Ce qui empêche un bon retour veineux.
Remède : A défaut de pouvoir changer de boulot, on peut profiter des bienfaits des bas de contention. La nuit, on met un oreiller sous les jambes pour les surélever et on pratique la marche ou la bicyclette le week-end.

Halte à la position assise trop longtemps. C’est pire si on croise les jambes. Le sang stagne dans le bas du corps.
Remède : on va chercher un café ou parler au voisin, on va aux toilettes et on en profite pour faire une petite trotte dans les couloirs. On installe un mini tabouret sous le bureau pour surélever les pieds. Matin et soir, on prend les escaliers, on gare sa voiture un peu plus loin, on marche dans les transports en commun.

Stop aux jeans serrés et autres vêtements moulants. Ils sont fatals pour la circulation qui se retrouve bloquée au niveau des cuisses et du ventre. Voire des mollets si on met des chaussettes trop étroites.
Remède : On déboutonne. On évite les vêtements trop serrés, les ceintures ceinturées à fond, les bas qui saucissonnent …

Gare aux talons trop hauts. Sur les perchoirs, la surface d’appui du pied est réduit à l’avant, du coup, le retour veineux ne s’effectue pas bien. Mais les chaussures trop plates ou trop serrées sont également déconseillées.
Remède : on porte des talons de 3 ou 4 cm. Celles qui ont des pieds plats ou creux peuvent s’équiper de semelles orthopédiques. Et on sort les escarpins de Victoria Beckham au dernier moment.

Mollo sur les bains longs et/ou ultra chauds. La chaleur fait gonfler les jambes.
Remède : On prend une douche tiède après le bain et on masse ses jambes de bas en haut. Les plus courageuses oseront peut-être la douche froide.

Non aux intérieurs trop chauds. On le sait, le chauffage au sol est mauvais pour la circulation du sang. Mais les températures trop élevées aussi. Que ce soit au boulot, où il y a toujours un frileux qui a la main mise sur le thermomètre ou à la maison.
Remède : On achète un poncho qui fait office de couverture, et on fait descendre la température.

Gare au bain de soleil tout l’après-midi. Les coups de soleil sont terribles pour les varicosités.
Remède : On va régulièrement se rafraîchir dans la mer ou la piscine. Et pour bronzer, on opte pour la marche le long de la plage.



Vous aussi vous souffrez de jambes lourdes, vous aussi vous avez des astuces pour réduire les désagréments de cette maladie. Partagez vos trucs et tracas avec nous sur le forum.

Registration

Devenez membre d’Envie de Plus et profitez d’offres exclusives !

Devenez membre

Veuillez confirmer vos informations personnelles.

Veuillez compléter les informations ci-dessous afin de finaliser votre demande.

Rasoir

Venus

Venus

€2,90

de réduction immédiate en caisse*

https://www.enviedeplus.com/mode-beaute/soin-de-la-peau/produit/venus/venus-snap

à valoir sur l'achat d'un Rasoir Venus

Pour imprimer vos bons de réduction, connectez-vous à un ordinateur relié à une imprimante
Bon de réduction déjà imprimé

Lames

Venus

Venus

€1,00

de réduction immédiate en caisse*

https://www.enviedeplus.com/mode-beaute/soin-de-la-peau/produit/venus/gillette-venus-olaz-2-en-1-2

à valoir sur l'achat de Lames Venus

Pour imprimer vos bons de réduction, connectez-vous à un ordinateur relié à une imprimante
Bon de réduction déjà imprimé

Serviettes

Always Radiant

Always

€1,00

de réduction immédiate en caisse*

https://www.enviedeplus.com/tag/always

à valoir sur l'achat de Serviettes Always Radiant

Pour imprimer vos bons de réduction, connectez-vous à un ordinateur relié à une imprimante
Bon de réduction déjà imprimé