5 clés pour booster la confiance en soi

5 clés pour booster la confiance en soi

Dans la vie de tous les jours, faire preuve d’assurance et être à l’aise avec les autres, c’est un sacré gage de réussite sur le plan affectif, social et professionnel. Bonne nouvelle, la confiance en soi peut s’acquérir !


1 Faites valser les étiquettes
À l’école ou en famille, les jugements de valeur négatifs nous ont enfermées dans une image qu’il est difficile de remettre en question. C’est souvent à cause d’eux que l’on devient autocritique et perfectionniste, et que l’on est rarement contente de soi. Alors, exit ! Nul n’est parfait !

2 Passez à l'action
Agir, décider, même modestement, cela provoque et entretient chez nous fierté et satisfaction. Et, c’est prouvé, cela dope le moral ! L’action nous oblige à exploiter nos ressources, à éprouver nos limites et à mesurer ce que l’on vaut. Avec, souvent, de bonnes surprises.

3 Soignez votre look
Vous avez déjà franchi la première étape en vous débarrassant de vos pellicules grâce aux shampooings Head & Shoulders,bravo ! Deuxième étape, vous voulez leur donner plus de volume ? C’est désormais à votre portée avec le complément de la gamme Force & Densité Head & Shoulders qui s’enrichit du Traitement Extra-Épaississant à base de caféine. À double effort, double récompense : non seulement, il améliore la barrière cutanée du cuir chevelu, mais fortifie les fibres capillaires depuis la racine pour des cheveux qui paraissent 2 fois plus denses en 1 utilisation* !
Rassurée à l’intérieur, vous êtes belle à l’extérieur pour gagner en assurance !

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4 Dégagez vos points forts
Repensez à tout ce que vous avez construit ou réalisé avec succès. Identifiez vos « schémas de réussite » en vous posant les questions : « Quel était le contexte ? », « Qu’ai-je mis en place pour que cela fonctionne ? » L’idée étant de repérer vos « starters » pour les exploiter dans une autre situation.

5 Confrontez-vous en douceur à vos peurs
La seule manière d’avancer avec plaisir et de progresser, c’est de se familiariser avec la nouveauté à doses homéopathiques, en restant à des niveaux de risque tolérables. À chaque mini-victoire, vous pourrez augmenter d’un cran la difficulté.

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courage à tous,toutes....la vie n'est pas un long fleuve tranquille!

  • Dénoncer

C'est vrai que quand on est optimiste la vie est plus facile. C'est le verre a moitié plein ou le verre à moitié vide. On a tous une façon de voir la vie différente. Il y a toujours des points négatifs, et ce fixer dessus c'est rendre les choses encore plus noirs qu'elles ne le sont. Garder une attitude positive permet aussi de relativiser. Demain sera un jour meilleur.

  • Dénoncer

Si seulement tout pouvait être aussi simple ! Profitons du soleil de ces derniers jours et soyons heureux !

  • Dénoncer

je sais que la vie est dure actuellement mais il ne faut pas ce laisser aller .il faut se battre c'est difficile mais on y arrive avec beaucoup de courage.

  • Dénoncer

dans la vie nous sommes notre pire ennemi ,alors il faut apprendre à s'aimer un peu chaque jour et croire les signes positifs qu'on nous renvoi, les accepter et aller de l'avant.

  • Dénoncer

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