Expliquer la puberté

Expliquer la puberté

Lorsqu’une fille commence la puberté, elle peut se sentir trop timide ou trop embarrassée à l’idée de parler des changements auxquels elle est confrontée. Faites en sorte que votre fille puisse parler de ce qu’elle ressent ou de ce qui la préoccupe avec vous ou avec un autre adulte de confiance.


Rassurez-la en lui disant que vous ne serez pas blessée

Dites-lui que ce qui compte le plus pour vous est qu’elle puisse trouver l’aide dont elle a besoin (même si en réalité, vous serez un peu blessée qu’elle ne vous en parle pas à vous).

Encouragez-la à s’adresser à un adulte

Dites-lui qu’en premier lieu, elle doit parler de ce qui la préoccupe avec un adulte car les gens de son âge n’ont pas forcément les informations justes, même si ils pensent le contraire. Il est important qu’elle ait des réponses justes à ses questions. Il faut du courage pour cela, et il se peut qu’elle se sente mal-à-l’aise ou embarrassée à l’idée d’en parler. Cela est tout à fait normal, mais elle devrait quand même essayer de se confier à quelqu’un parce qu’elle pourrait se sentir soulagée et rassurée en exprimant ce qu’elle ressent (que ce soit de la peur, de l’inquiétude, de la joie ou de la confusion) à un adulte compréhensif.

Suggérez-lui de s’adresser à des amis, des proches et à d’autres adultes attentionnés

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Encouragez-la à trouver un adulte en qui elle a confiance : son père, son beau-père ou sa belle-mère, les grands-parents, une tante ou sa grande sœur. Elle peut aussi s’adresser à un professeur, à l’infirmière de l’école, à son médecin ou peut-être à une amie de sa mère avec qui elle peut facilement parler.

Aidez-la à trouver le bon moment

Expliquez-lui qu’une fois qu’elle a décidé avec qui elle a envie de parler et qu’elle se sent prête, il est important de bien choisir le moment où elle s’adresse à cette personne. Les adultes ont souvent l’air très occupés – et ils le sont la plupart du temps – mais si elle leur fait simplement savoir qu’elle aimerait avoir une discussion, ils prendront du temps pour elle.
Dites-lui qu’elle peut par exemple venir voir quelqu’un en lui disant : « Il y a quelque chose dont j’aimerais te parler quand tu auras le temps ». Ainsi, elle ne repoussera pas indéfiniment le moment de la discussion. Elle peut aussi laisser un mot ou envoyer un e-mail à la personne concernée en lui disant qu’elle aimerait avoir une conversation.
Suggérez-lui aussi de mettre par écrit les questions qu’elle aimerait poser avant d’avoir la conversation attendue. Ainsi, elle ne risque pas d’oublier les sujets qu’elle voulait aborder. Dites-lui qu’il ne faut pas trop stresser (même si c’est plus facile à dire qu’à faire) car elle pourrait vraiment se sentir soulagée en exprimant ce qui la préoccupe.

Encouragez-la à se documenter par elle-même sur le sujet

Il est bon de se préparer à une conversation en potassant un peu le sujet qu’on a envie d’aborder. Un bon choix est un choix fait en connaissance de cause. Vous pouvez lui proposer de lire un des articles suivants : « Comment préparer votre fille à l’arrivée de ses premières règles ? », « Comment aider votre fille à appréhender les changements de son corps ? », « Maman, c’est quoi un cycle menstruel ? ».

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