La banane des sportifs!

La banane est le fruit de l'automne et de l'hiver par excellence, elle qui nous arrive tout droit des pays tropicaux ou il fait toujours chaud.



Elle aide aussi grâce à des sucres rapides l'organisme à récupérer après l'effort. Mais elle contient aussi de la vitamine C pour l'énergie et est riche en fibres, ce qui plaira aux intestins délicats.

Pour ne pas déplaire, elle est également une source non negligeable de minéraux.

La banane ne se conserve pas au réfrigérateur car elle y noircit. Mieux vaut la placer dans un panier à température ambiante. Elle est délicieuse nature, en morceaux dans un yoghourt avec du miel ou alors flambée dans une poêle… miam!ADNFCR-1115-ID-18833901-ADNFCR

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