Le Qi-Gong ou la maîtrise de l'énergie du corps

Ouvrez-vous à la philosophie orientale pour obtenir un bien-être au quotidien. Le Qi-Gong, discipline traditionnelle chinoise, vous aide à maîtriser l'énergie corporelle Qi, avec à la clef de nombreux bienfaits.


Le Qi-Gong consiste à réaliser des mouvements naturels de façon lente, tout en douceur. Le but est de se détendre et de concentrer sa pensée à l'intérieur du corps, comme lors d'une méditation.

La respiration est très importante et doit rester lente, en synchronisation avec les mouvements. Chaque séance dure en moyenne de 30 à 45 minutes

Le Qi-Gong est en fait l'une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il apporte de nombreux bienfaits, ainsi, les mouvements permettent de faire travailler les muscles et le système respiratoire.

Il apporte également détente et relaxation et réduit le stress de la vie quotidienne.

Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter la Fédération Française de Tai Chi Chuan et de Qi-Gong: 17, rue du Louvre, 75001 Paris, au 01 40 26 95 50.ADNFCR-1115-ID-18633681-ADNFCR

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