Le trekking

Avide de grands espaces, de paysages époustouflants et soif de pratiquer une activité sportive? Le trekking est fait pour vous.


C'est en fait une version intensive de la randonnée de montagne du dimanche. Le trekking s'étale sur plusieurs jours, parfois dans des destinations insolites. Il mêle un parfum d'extrême mais aussi de tourisme écologique et humaniste.

Le trekking est un véritable mode de vie. Certains accros le pratiquent des qu'ils ont des vacances ou un long week-end. C'est un marche à rythme soutenu sur plusieurs jours: il faut savoir traverser des cols, marcher à 3,000 ou 4,000 mètres d'altitude, passer certains obstacles naturels comme des rivières, des forêts.

La plus grande partie d'entre nous peut pratiquer le trekking, sous réserve d'être dans une bonne condition physique et d'avoir un bon équipement.

Les bénéfices pour la santé sont nombreux: la marche tonifie et renforce les muscles sans traumatisme pour l'organisme et nous fait perdre du poids. Elle améliore également les appareils circulatoires et cardio-vasculaires et renforce la souplesse et le dynamisme. C'est aussi un mode de vie sain ou l'on se ressource, se déstresse, s'oxygène….

Les destinations sont nombreuses et variées allant du fameux GR20 en Corse à la traversée de la cordillère des Andes ou carrément l'Himalaya. Si l'aventure vous tente, voici quelques sites d'agences de voyage proposant des trekkings: www.nomade-aventure.com, www.clubaventure.fr, ou www.terdav.com.
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