Musclez votre mémoire

Musclez votre mémoire

On pense plus souvent à muscler ses abdos ou ses fessiers que son cerveau ! Et pourtant, à tout âge, notre mémoire a besoin d’être sollicitée pour garder la forme. Petits cours d’aérobic cérébral !


Programme d’entraînement cérébral
Nintendo a lancé un nouveau jeu : le Programme d’Entraînement Cérébral. Elaboré par un professeur japonais, Ryuta Kawashima, ce jeu est un programme familial qui s’adresse à tous même à ceux qui n’ont pas l’habitude de jouer aux jeux vidéo. Pour s’exercer, un stylet et le micro de la DS suffiront. A raison de quelques exercices par jour, le professeur propose aux petits et aux grands de tracer des chiffres, dessiner, écrire, calculer, lire à haute voix. Une fois l'exercice terminé, le résultat est noté sur un graphique qui permet de suivre votre progression jour après jour. Bref, une façon ludique de tester seule ou avec vos enfants votre mémoire et ainsi maintenir en forme jour après jour votre cerveau.
Programme d’entraînement cérébral, Nintendo DS, à partir de 26 euros.

S’entraîner en famille
Exercer sa logique au bureau, derrière son ordinateur, c’est désormais possible avec « l’entraîneur cérébral ». Installé sur votre PC, ce programme vous propose d’exercer votre logique et de stimuler votre mémoire. De l’adolescent au senior, chacun peut jouer selon son niveau. Tests chronométrés, questions…vous allez pouvoir suivre votre progression et trouver conseils et astuces pour améliorer au quotidien vos capacités intellectuelles.
« Votre entraîneur cérébral », Micro Application, 14,95 euros.

S’entraîner avec son téléphone
Les portables n’y ont pas échappé ! Gameloft propose de télécharger son « Cérébral Challenge ». Il comporte 12 jeux séparés en 4 catégories d'exercices : Mémoire, Visuel, Logique et Maths. Différents niveaux de difficultés sont proposés et à la fin de chaque test, une note vous est attribuée en tenant compte de la justesse de vos réponses et de la rapidité à laquelle vous avez répondu.
« Cérebral Challenge », Gameloft, à partir de 3 euros.

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Un crayon et au travail !
En plus de vous amuser, les sports cérébraux comme les mots croisés, fléchés, les jeux de logique, le sudoku, le kakuro vont influer sur vos facultés cérébrales.
Le sudoku pour les Nuls, First Editions, 9,90 euros.

Les éditions Dunod proposent deux nouveaux recueils de jeux pour muscler son cerveau. Sortir d’un labyrinthe, jouer avec les mots, résoudre des problèmes…Les exercices ne sont pas toujours faciles mais ils sont à la fois récréatifs et utiles pour améliorer ses capacités de logique, d’organisation ou de calcul.

60 tests pour muscler votre cerveau, Allen D. Bragdon, Editions Dunod, Avril 2007, 13 euros.
Cerveau top niveau, Julien Ramonet, Editions Dunod, avril 2007, 29 euros.

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