Osez les arts martiaux!

Ce n'est peut-être pas la discipline vers laquelle on se tournerait en premier pour reprendre une activité physique. Pourtant les arts martiaux contiennent tous ce que nous recherchons dans un sport:


Déjà, les enfants sont pratiquement tous inscrit à un club de judo ou karaté, d'où l'aspect pratique. Vous faites d'une pierre deux coups, un seul voyage pour votre activité physique et la leur!

Deuxièmement, les arts martiaux vous apportent bien-être, relaxation et un bénéfique retour sur soi-même.

Enfin, ils sont souvent très physiques et donc bons pour le cœur. Ils apportent souplesse, brûlent les calories et musclent votre corps harmonieusement. Sans parler d'apprendre à se défendre, ce qui mafois peut être bien utile.

Tout le monde peut pratiquer un art martial. Les coups ne sont pas portés. Ils sont codifiés et il n'y a pas de corps à corps. Une séance commence toujours par un échauffement très intense, et se poursuit par des enchainements de divers mouvements et des simulations de combats.

Vous avez le choix, karaté, Kung Fu, aïkido, judo...Ces deux dernières étant plutôt conseillées pour les femmes puisque leur principe est de retourner la force de l'adversaire contre-lui. Alors n'hésitez plus: réveillez la combattante qui sommeille en vous!
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