Perdre des hanches en s'amusant !

Perdre des hanches en s'amusant !

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids et faire de l'exercice, on pense tout de suite à la corvée, surtout pour les hanches ! Mais il n'en est rien : voici quelques façon de perdre des hanches sans trop d'efforts et en s'amusant !


La première manière, c'est de faire du hula hoop. Cela peut sembler enfantin mais ce petit cerceau fait merveille au niveau de la perte de hanches.

Il suffit de s'en procurer un dans un magasin de sport qui soit suffisamment large: il ne reste plus ensuite qu'à pratiquer en regardant la télé le soir pendant une vingtaine de minutes, ou en écoutant de la musique !

La deuxième façon, c'est de faire de la marche en montée durant vingt minutes. Il n'y a rien de tel pour perdre des hanches !

Que ce soit sur une colline ou une rue en pente, prenez un baladeur et écoutez votre musique préférée, promenez le chien ou simplement respirez l'air frais…

Une autre option reste celle de la corde à sauter, si vous avez suffisamment de place dans votre salon ! Pour être efficace, il faut au moins pratiquer une séance de vingt minutes trois fois par semaine.

Dernière méthode, réservée aux plus sportives d'entre vous, le roller ! Il n'y a rien de tel pour se déplacer et se balader tout en faisant travailler les jambes. Vous affinez vos hanches sans même vous en rendre compte !

Registration

Devenez membre d’Envie de Plus et profitez d’offres exclusives !

Devenez membre

Veuillez confirmer vos informations personnelles.

Veuillez compléter les informations ci-dessous afin de finaliser votre demande.

Moi pour perdre du poids j'ai allié le sport et le plaisir, je me suis équipée pour aller courir avec mes chiens. Sans eux je ne me serais jamais mise au canicross.

  • Dénoncer

Pas bête le hula hoop, parce que la corde à sauter c'est pas sympa pour les voisins de dessous ! ;-)

  • Dénoncer

je crois que je vais me mettre à la corde à sauter et au houla houp.

  • Dénoncer

Je crois que la corde à sauter c'est ce qui marche le lieux!!!

  • Dénoncer

Bonjour, et bien voilà de quoi faire pour tout-à-l'heure ! Je vais appliquer tous vos Très Bons Conseils ! Je vous en remercie infiniment ! Amitiés très Sincères

  • Dénoncer

Rasoir

Venus

Venus

€3,00

de réduction immédiate en caisse*

https://www.enviedeplus.com/mode-beaute/soin-de-la-peau/produit/venus/venus-snap

à valoir sur l'achat d'un Rasoir Venus

Pour imprimer vos bons de réduction, connectez-vous à un ordinateur relié à une imprimante
Bon de réduction déjà imprimé

Lames

Venus

Venus

€2,00

de réduction immédiate en caisse*

https://www.enviedeplus.com/mode-beaute/soin-de-la-peau/produit/venus/gillette-venus-olaz-2-en-1-2

à valoir sur l'achat de Lames Venus

Pour imprimer vos bons de réduction, connectez-vous à un ordinateur relié à une imprimante
Bon de réduction déjà imprimé

Culottes

Always Discreet

Always Discreet

€3,00

de réduction immédiate en caisse*

https://www.enviedeplus.com/forme-bien-etre/sante-feminine/produit/always-discreet/sous-vetements-always-discreet

à valoir sur l'achat de Culottes Always Discreet

Pour imprimer vos bons de réduction, connectez-vous à un ordinateur relié à une imprimante
Bon de réduction déjà imprimé