Qu'est ce que le chant prénatal?

Lorsque vous êtes enceinte, l'une des façons qui permettent de communiquer avec votre petit, est par le biais de votre voix, que cela soit en parlant ou en chantant. Mais le chant ne permet pas seulement cela, il permet de se relaxer et également d'effectuer des exercices qui vont permettre de se sentir mieux pendant la grossesse. Des avantages qui sont utilisés dans la pratique du Chant Prénatal.


Animées par une sage-femme formée en psychophonie accompagnée par un pianiste, les séances de chant prénatal s'adressent à toutes les mamans.

Chaque séance va donc permettre à la future mère de travailler son souffle ce qui va inclure un travail des muscles respiratoires particulièrement au niveau des cotes inférieures et des abdominaux, impliquant une bascule du bassin.

Grâce à cela vous pourrez également prendre conscience des muscles de votre périnée, ce qui va vous servir grandement le jour de votre accouchement.

A travers différents chants, chaque séance vous laissera beaucoup plus relaxée, et de par l'utilisation de sons graves qui sont bien connus pour sécréter de l'endorphine, même votre bébé y prendra plaisir!

Vous constaterez également une réduction de vos douleurs quotidiennes de grossesse, et pendant l'accouchement pourrez utiliser le chant afin de supporter les douleurs de contractions et les maîtriser un petit mieux.
Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur le chant prénatal et connaître les classes qui se tiennent à côté de chez vous, vous pouvez visitez le site de l'Association française de chant prénatal sur www.chantprenatal.com.

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