Sautez haut avec le basket-ball!

Parfait pour faire une activité en extérieur, le basket-ball mélange jeu et sport, si bien que l'on se dépense tout en s'amusant!


Jeu de ballon, le basket-ball est une discipline reine aux Etats-Unis, où elle est pratiquée dans tous les collèges et lycées et déchaîne les passions.



Contrairement aux idées reçues, tout le monde peut pratiquer ce sport, même ceux ne mesurant pas deux mètres de haut!

C'est un sport excellent pour développer sa détente, ses facultés d'observation et d'adresse.

Il faut être coordonné, précis, souple et rapide. Le sport demande de l'endurance, développe les muscles des jambes et des bras, permet de brûler beaucoup de calories et faire travailler le cœur. Le corps dans son entier est sollicité.

Les règles sont simples, le basket-ball se pratique sur un terrain rectangulaire de 25 mètres de long sur 15 mètres de large.

Il y a en général deux équipes de cinq joueurs. Le but est de s'emparer du ballon pour aller l'envoyer dans le panier de l'adversaire et marquer des points.

Chaque partie contient deux mi-temps de vingt minutes. Il est interdit de faire plus de deux pas avec le ballon dans les mains, autrement, il faut dribbler, c'est à dire faire rebondir le ballon par terre.

Si un panier est marqué au-delà de la zone des 6,25 mètres, on remporte trois points. S’il se trouve plus près du panier c’est 2 points. Le lancer franc après une faute rapporte un point.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sport, vous pouvez vous rendre au jardin d'acclimatation, au cœur du bois de Boulogne à Paris, du 11 avril au 10 mai 2009.

Les sports venus des Etats-Unis sont à l'honneur: baseball, skateboard, basket-ball… Vous pourrez pratiquer et découvrir ces sports tous les jours de 13 h à 18 h 30 grâce à des ateliers!
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