Un sport qui ne vous laisse pas de glace!

Ahh le patinage, n'est ce pas le rêve de toute petite fille d'être une championne et de danser sur la glace? Pourquoi ne pas tenter l'expérience, même si vous n'arrivez pas au top niveau vous pouvez prendre beaucoup de plaisir.


Le patinage possède de nombreux bienfaits car en plus de muscler le corps et d'améliorer le système cardio-vasculaire, il vous aide à développer votre féminité, votre grâce ainsi que votre équilibre.

Lorsque vous commencez, il faut faire attention à vous munir de bons patins à votre taille et maintenant bien la cheville et porter des protections adaptées aux genoux et aux coudes et aussi des gants rigides, pour se protéger en cas de chute.

Il faut bien s'échauffer avant de se lancer avec de nombreux étirements. Pour apprivoiser le mouvement du patin sur la glace, il faut avoir les articulations souples, genoux fléchis et penchée vers l'avant, Après, c'est une question d'habitude, le corps s'adapte et bientôt vous serez à l'aise sur la glace.

Une fois cet apprentissage fait, vous pourrez commencer à patiner en poussant vers l’arrière avec une jambe pendant que l’autre jambe glisse…. Laissez vous transporter sur la glace et rêvez vous championne!ADNFCR-1115-ID-18792903-ADNFCR

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