Même pas peur !

Même pas peur !

La peur c’est très utile, elle nous protège du danger ! Mais avoir peur peut aussi paralyser un enfant et lui gâcher la vie. Donnez-lui les clés pour surmonter ses angoisses.


Avec la rentrée, les petits maux reviennent : mal au ventre, difficulté à s'endormir, etc. Vous pouvez aider votre enfant à surmonter ses angoisses, lorsque :

J'ai peur du noir
Accompagnez votre enfant jusqu'à son lit, lisez-lui une histoire ou discutez ensemble de la journée (pour évacuer les tensions), puis laissez une faible lumière allumée dans la chambre ou dans le couloir. Revenez contrôler son sommeil une à deux fois et éteignez tout. S'il se réveille angoissé, rallumez et recommencez l'opération.

J'ai peur d'être abandonné
(Cas fréquent dans les familles divorcées ou mono-parentales)
Aidez-le à ne pas refouler ses émotions, à parler. Réservez-vous des moments seul(e) avec lui, des câlins ou des activités ludiques. Rassurez-le, et faîtes lui comprendre qu'il est un maillon indispensable de votre famille, qu'il est aimé.

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J'ai peur du changement
Préparez-le à affronter la nouvelle donne (nouvelle école, nouvelle adresse, nouvelle activité). Plusieurs semaines avant, allez visiter ensemble les lieux et faites la liste de tous les points positifs : les copains, les voisins, l'apprentissage, la découverte, la performance. Valorisé, il fera l'impasse sur ses angoisses.

J'ai peur des mauvaises notes
Calmez le jeu ! Evitez de le mettre sous pression en lui faisant faire trois fois sa lecture. Ne lui demandez pas sans cesse les résultats de ses camarades ou son classement. Félicitez-le pour toute amélioration, même s'il passe d'un D à un C (c'est toujours mieux), et partagez avec lui ses passions ou centres d'intérêt.

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