pique-nique amoureux

Pique-nique en amoureux : le pique-nique parfait !

Avec les beaux jours, partir faire un pique-nique en amoureux est la meilleure des idées. Voici des astuces pour préparer le pique-nique parfait.


Préparer un pique-nique en amoureux

Les beaux jours sont là, c’est enfin l’occasion de manger dehors. Les grands-parents ont prévu un week-end avec les enfants, ils s'occupent du voyage des animaux vers leur maison, bref on n'a à s'occuper de rien ! C’est l’occasion de se retrouver en couple et d’organiser un pique-nique en amoureux. Pas le pique-nique en amoureux avec les restes de la veille non, un vrai pique-nique parfait en amoureux, avec de la nourriture saine mais élaborée, dans un joli recoin.

Alors pour préparer un pique-nique en amoureux, mettons l’accent sur des produits frais de saison et sur l’originalité.

Pique-nique parfait : la pita

Pour notre pique-nique en amoureux qui nous fera profiter de ce beau soleil, les sandwichs pita sont amusants à manger, et facile à faire. Rempli de poulet rôti et de salade grecque, ils sont délicieux et pas mauvais du tout pour la santé. Pour grignoter, se préparer des fruits et légumes sains remplis de vitamines et faciles à croquer !

  • Difficulté: facile
  • Temps de préparation: 1 heure
  • Temps de cuisson: 1 heure
  • Durée totale: 1 ¼ heure
  • Portions: 4

Préparer le poulet du pique-nique

  • 4 blancs de poulet
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre
  • 1 citron
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Instructions pour un pique-nique en amoureux parfait :

  • 1. Préchauffer le four à 200 degrés
  • 2. Placer le poulet dans un plat peu profond. Frotter avec de l'huile d'olive et assaisonner généreusement avec du sel et du poivre
  • 3. Presser une moitié de citron sur le poulet, découper la moitié restante, et laissons-la dans le plat
  • 4. Faire cuire au four 50 à 60 minutes
  • 5. Découper le poulet en dés

Préparer les pita du pique-nique parfait

  • 4 pains pitas
  • Nos dés de poulet
  • Des feuilles de laitue romaine hachée
  • 1 tomate hachée
  • 1 sachet de cubes de feta
  • 1/2 oignon rouge émincé
  • 1/2 concombre émincé pelé
  • Huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1/2 cuillère à café d'origan séché
  • Sel et poivre

Instructions pour bien démarrer notre pique-nique en amoureux :

  • 1. Couper le pain pita en deux. Diviser le poulet, la laitue romaine, la tomate, la feta, l'oignon et le concombre entre les deux portions. Enveloppons individuellement ou stocker dans des récipients en plastique.
  • 2. Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, l'origan, le sel et le poivre et emballer dans un petit récipient en plastique.
  • 3. Lorsque nous sommes prêt à manger, arroser d’1 à 2 cuillères à café de vinaigrette dans la pita et le tour est joué

Et vous, quelles sont vos idées pour un pique-nique en amoureux, ce pique-nique parfait qui ravive la flamme ?

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très bonne idée pour souffler un peu et reprendre le dessus

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