Préparation à l'accouchement: que choisir?

Il existe aujourd'hui tellement de préparations à l'accouchement que vous pouvez facilement trouver une option qui vous convient. Gros plan sur quelques-unes d'entre elles pour vous aider à faire votre choix.


Ces sessions sont utiles pour les futures mamans car elles les préparent physiquement et mentalement à l'arrivée de bébé.

Elles sont idéales pour parler de vos doutes, poser des questions, trouver des bons conseils et aborder sereinement cet évènement merveilleux.

1/ L'accouchement sans douleur:

C'est la préparation la plus connue. Elle comprend des informations sur l'accouchement, la maternité, la possibilité de péridurale, et sur tout ce qui suit l'accouchement: l'allaitement, la rééducation du périnée...etc.

On y apprend également des techniques de relaxations, des exercices de respiration et gymnastique douce.

Cette technique est disponible dans la plupart des maternités, à commencer au 7ème mois. Elle est remboursée par la sécurité sociale.

2/ La sophrologie:

Cette préparation consiste à apprendre à se relaxer et à respirer afin de vivre son accouchement pleinement.

Elle peut se pratiquer dès le début de la grossesse mais le remboursement n'est pas garanti, il varie selon le praticien. Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter la société française de sophrologie au 01.40.56.94.95.

3/ L’haptonomie:

C'est une méthode de plus en plus en vogue. Elle apprend aux futurs parents à communiquer avec bébé dans le ventre, soit par des mots, soit par des gestes.

Le père est autant impliqué que la mère et les deux parents sont requis pour chaque séance.

Elle se pratique dès le quatrième mois et le remboursement n'est pas garanti. Cela varie selon les praticiens. Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter le centre de recherche et de développement de l’haptonomie au 01.42.01.68.20
ADNFCR-1115-ID-19149834-ADNFCR

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