Un air sain dans la maison, c’est possible !

Un air sain dans la maison, c’est possible !

Nous passons 14 heures par jour en moyenne à l’intérieur des bâtiments. L’air que nous y respirons n’est pas toujours 100% sain. Il est même bien souvent plus pollué que l’air extérieur. Alors que faire ? Les bons gestes à adopter sans plus tarder.


J’aère chaque pièce 10 minutes par jour minimum, été comme hiver
Et oui, même en hiver alors qu’au-dehors il souffle un vent glacé, il est plus que nécessaire d’ouvrir les fenêtres. Ce geste simple permet de renouveler l’air intérieur et de réduire de manière considérable la concentration des polluants dans son logement : tabac, moquettes, produits de bricolage, solvants, poils d’animaux, humidité…

Que faire ?
1-en hiver, je coupe le chauffage dans la pièce à aérer
2- j’ouvre la fenêtre en grand pendant 10 minutes. Une fenêtre entrebâillée ne crée pas un appel d’air suffisant sauf à la laisser entrebâillée pendant toute la journée ou la nuit. Dans ce cas, en plein hiver, elle permet surtout au froid de pénétrer à l’intérieur ! Brrrr…

Pourquoi chasser l’humidité ?
Notre corps libère environ 1 à 1,5 litre d'eau par jour, surtout pendant le sommeil. Cette eau se diffuse dans les pièces sous forme de vapeur. Elle vient s’ajouter à la vapeur d'eau générée lors de la combustion du gaz, de la cuisson, des bains, douches, du séchage du linge, etc. Lorsqu’elle condense, cette eau contenue dans l'air apparaît sur les surfaces froides comme les vitres et les murs. Problème : cette humidité favorise le développement des moisissures en tout genre. Pas génial du tout pour la santé… Pour conserver un taux d'humidité idéal dans l'atmosphère intérieure (entre 40 et 60%), il convient donc de renouveler l’air en aérant tous les jours. C’est juste une habitude à prendre !

Je choisi le bon moment pour aérer

Pour renouveler l’air dans la cuisine, le plus efficace est d’aérer après avoir cuisiné. En effet, la préparation des repas produit de l’humidité qu’il faut évacuer. Même chose dans la salle de bain. On aère après avoir pris une douche ou fait une lessive. Pas avant.
Enfin, les activités qui produisent de la poussière ou libèrent des molécules chimiques (passer l’aspirateur, faire du bricolage, repeindre des meubles, etc) doivent le plus souvent possible se faire fenêtres ouvertes.

Je prends soin de la ventilation
En hiver, lorsque le thermomètre descend en dessous de zéro, on est bien souvent tenté de boucher les entrées d’air et les grilles d’aérations. C’est une très mauvaise idée ! Les entrées d’air et les bouches d’aération ne doivent JAMAIS être bouchées car elles permettent de faire circuler l’air et donc de le renouveler. C’est également la fonction de la VMC (ventilation mécanique contrôlée), généralement installée dans les pièces humides comme la salle de bain ou la cuisine. A la longue, la VMC s’encrasse et devient moins efficace. Il est donc prudent de la faire vérifier tous les trois ans par un spécialiste.

Bon à savoir : les grilles d’aération qui laissent entrer l’air frais se trouvent près du sol. A l’inverse, les grilles qui évacuent l’air vicié se trouvent en hauteur ou en haut des fenêtres si elles sont récentes. Ne pas hésiter à les dépoussiérer régulièrement ou les nettoyer à l’aide de papier essuie-tout légèrement humidifié.

Je m’entoure de plantes dépolluantes
Les plantes sont nos amies ! En filtrant l’air, certaines plantes ont la capacité d’éliminer les polluants comme les composés organiques volatils (COV) présents dans les solvants, meubles en bois aggloméré, peintures, revêtements de sol ou muraux, etc. Pour maintenir un air sain dans la maison et améliorer la déco, voici quelques plantes à placer dans votre intérieur :

Le lierre : très efficace pour filtrer le monoxyde de carbone et les solvants des peintures, il est à conseiller chez tous les utilisateurs d’appareils de chauffage anciens et chez les fumeurs. On le place de préférence à l’ombre ou dans une pièce fraîche car il craint la chaleur.

Le chlorophytum : plante aux longues feuilles vertes et blanches, elle absorbe une foule de polluants comme le toluène, formaldéhyde, benzène, monoxyde de carbone... En plus, elle limite les risques d’allergies. Idéal dans la salle de bain et dans la cuisine.

Le ficus Benjamina : il absorbe le formaldéhyde présent dans les peintures, tissus d’ameublement…
Le philodendron: il aime la lumière directe du soleil et ingère le formaldéhyde et le pentachlorophenol (PCP) utilisé pour la protection du bois.
L’azalée d'intérieur : elle assimile les vapeurs d’ammoniac.

Je craque pour un filtre à air ou un diffuseur minéral dernier cri !
Utiliser le pouvoir naturel des plantes pour purifier l’air intérieur, c’est le principe du filtre à air végétal développé par la marque Andrea. Il extrait en continu l’air vicié de la pièce et le fait circuler sur des végétaux qui absorbent et transforment les polluants gazeux.

Exposé fin janvier 2010 au salon Maison & Objet à Paris (www.maison-objet.com), le diffuseur minéral Airminéral a été conçu avec l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale). Un gage de sérieux, donc. Il libère dans l’air des microparticules de minéraux d’eau de mer aux bienfaits thérapeutiques !

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Pour en savoir plus :
www.camif.fr
www.airmineral.com
www.andreaair.com

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