Anti-rides naturels : exercices contre les rides

Anti-rides naturels : exercices contre les rides

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Comment faire de notre sourire notre arme contre les rides ? Voici 4 exercices à faire pour vous aider à retrouver le sourire avant l’été !

Prendre soin de sa peau, que ce soit avec des produits pour l'épilation ou le rasage des jambes, est un véritable rituel pour toutes les femmes. Pour le visage, des gestes simples permettent de naturellement prendre soin de notre peau. Comment faire de notre sourire notre arme contre les rides ? Voici des exercices contre les rides qui se révèlent être de vrais anti-rides naturels !

Astuce contre les rides

La bonne posture des exercices contre les rides:
- On se place face à un miroir
- Le dos doit être bien droit et les épaules légèrement en arrière
- On inspire profondément

La bonne fréquence :
- Au début, tous les 2 jours.
- En cure d'entretien, 1 à 2 fois par semaine.

Ride du sourire : le rire des voyelles, 2 mn

L'exercice contre les rides du sourire:
- Pour cet exercice anti rides, on articule amplement une série de voyelles dans un grand éclat de rire en respirant bien avant de se lancer.
- On répète l'opération 3 fois.

Le bénéfice :
-Cet exercice contre les rides lifte le cou.
- Raffermit les commissures des lèvres.

Antirides naturels : faire le poisson, 3 mn

L'exercice :
- On aspire les joues vers l'intérieur jusqu'à ce que les lèvres fassent la forme d'un huit (comme si on imitait la moue du poisson).
- On reste ainsi figé 10 secondes.
- On recommence l'exercice 20 fois.

Le bénéfice :
- Cet antiride naturel tonifie les joues et les lèvres.
- Repulpe le bas du visage.

Un peu de pression, 3 mn

L'exercice :
- On pince les lèvres l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles touchent les dents.
- On exerce une légère pression puis, on les étire au maximum.
- On maintient la pression 20 secondes puis, on relâche tous les muscles.
- On le fait une dizaine de fois.

Le bénéfice :
- Cet exercice contre les rides agit efficacement contre le relâchement cutané autour des lèvres. Ca booste le sourire !

Le baiser, 2 mn

L'exercice :
- On pousse les lèvres vers l'avant, bouche en coeur, comme si on donnait un baiser poussé à l'extrême.
- On maintient la tension le maximum de temps (30 secondes). Pour une efficacité optimale, on peut poser deux doigts sur les lèvres pour faire une pression et renforcer encore plus les muscles autour de la bouche.
- On renouvelle l'opération 4 fois.

Le bénéfice :
- Parfait contre les rides du sourire, il raffermit les lèvres.
- Lisse les petites ridules autour de la bouche.

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