hygiene-dentaire

Mon rituel brossage

Lorsqu'il s'agit de brossage, chacun a ses petites habitudes. Que ce soit en terme de durée, fréquences ou matériel à utiliser, découvrez ici les bonnes habitudes à prendre pour une meilleure hygiène bucco-dentaire.


Après chaque repas

C'est devenu un automatisme mais se brosser les dents au moins deux fois par jours, permet :
  • d'éliminer la plaque dentaire
    qui se reconstitue en quelques heures. Celle-ci est formée par les bactéries, des protéines de débris alimentaire, composée de bactéries aérobies dont streptocoques 50 à 70%. Minéralisée la plaque dentaire devient du tartre.
  • d'éviter des petits désagréments tels que :
    - mauvaise haleine
    - inflammations des gencives
    - ou caries.

    Ces dernières se développent grâce à la présence de glucides sur la dent. Les bactéries génèrent des acides qui rongent au fur et à mesure la dent.
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C'est le brossage du soir qui est le plus important, car après chaque repas la plaque dentaire se reforme et s'accumule.
Pendant la nuit la production de salive diminue, les acides ne sont alors plus minéralisés, favorisant l'apparition de maux dentaires et de caries.

Au bureau ou à l'extérieur

Si vous travaillez ou êtes à l'extérieur et qu'il n'est pas possible de vous brosser les dents après déjeuner, voici nos astuces :
  • Le chewing gum sans sucre pour nettoyer la surface des dents et permet de garder une haleine fraiche.
  • Le fil dentaire ou un cure dents pour un nettoyage interdentaire.
  • Un verre d'eau
    pour éliminer les sucres, les débris alimentaires et l'acidité à la surface de vos dents.

Il est évident que les grignottages dans la journée sont à éviter.

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oui il faut faire très attention pour garder ses dents c'est super important

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