Les Bienfaits de la prune

Bien-être

4/10/2018

Elle fait partie des succulents fruits que l'on retrouve sur les marchés au mois de Juillet. Agréable à l'œil comme au goût, la prune est un fruit sucré plein de bienfaits, à consommer sans modération !

Elle est également une alliée certaine pour le bon fonctionnement du transit intestinal, et ce même si chez certaines d'entre nous il peut parfois être un peu paresseux !
Mais la prune ne nous permet pas seulement de nous sentir bien de l'intérieur, elle possède également de nombreux avantages sur notre extérieur !
Grâce à la présence de vitamines A, B, C et E, la prune permet de combattre le vieillissement de l'épiderme.
Enfin, il n'y a aucune raison de succomber à son excellent goût sucré : la prune ne possède qu'un apport de 52 calories pour 100 grammes. Une autre raison donc pour ne pas s'en priver !