Beauté de nuit : Soins à faire pendant le sommeil pour rester belle
Après le brossage des dents et le rituel de nettoyage du visage au moment du coucher, quelques gestes hebdomadaires de soins des cheveux et de la peau permettent de se refaire une beauté absolue pendant le sommeil.
Astuces beauté de nuit
Nos emplois du temps sont bien remplis et nous devons être multitâches pour tout mener à bien, alors pourquoi ne pas mettre ces huit heures de sommeil à profit en s'offrant quelques soins de beauté nocturnes ? Nous n'avons pas assez de temps dans la semaine pour passer des heures à se chouchouter, mais quelques gestes de beauté peuvent faire des merveilles pendant la nuit. C'est comme se réveiller le lendemain dans la peau d'une nouvelle femme. Cela permet de gagner du temps, et laisse également le pouvoir de réparation naturel du corps agir de la tête au pied, ainsi que sur notre être intérieur.
Le « sommeil réparateur » n'est pas un mythe. Une bonne nuit de sommeil améliore l'apparence et la santé. On a l'air moins fatigué après un bon repos, alors pourquoi ne pas augmenter encore son pouvoir de séduction grâce à une cure hebdomadaire qui hydrate les cheveux, nourrit la peau, éclaire le regard, fortifie les ongles, rafraîchit les pieds et revitalise le corps entier ?
Ces conseils beauté pour la nuit peuvent être appliqués en même temps à la veille d'un évènement ou un par un pour se transformer en Belle endormie :
1. Beauté des cheveux la nuit
Il faut choisir une taie d'oreiller en satin doux pour la peau et les cheveux. L'absence de frottement diminue les frisottis et aide à lutter contre les marques laissées par le sommeil. Les autres nuits de la semaine, on peut utiliser une taie d'oreiller protectrice en cas de pose d'un masque capillaire. Des produits et sérums hydratants sans rinçage sont disponibles dans le commerce et il existe des recettes à faire soi-même qui contiennent des ingrédients fréquemment utilisés en cuisine, comme l'œuf, la banane, la mayonnaise, l'huile de noix de coco, le citron ou le jus d'oignon. Une recette simple pour les soins des cheveux pendant la nuit consiste à se masser les cheveux avec de l'huile d'olive et à s'envelopper la tête dans une serviette chaude pendant quatre heures ou pour toute la nuit. Il faut ensuite faire un bon shampooing le lendemain matin et rincer avec du vinaigre pour donner aux cheveux encore plus de brillance.
2. Soins du visage pendant le sommeil
Après les soins du visage du soir, on peut faire un gommage avec son produit préféré ou un peu de sucre mélangé à de l'huile d'olive pour enlever les peaux mortes, puis on hydrate pour la nuit. Voilà des soins de beauté pendant la nuit qui font leur effet ! Si l'on souhaite essayer des ingrédients naturels que l'on trouve dans les placards de la cuisine, on peut presser la moitié d'un citron et le mélanger avec un blanc d'œuf battu. On applique sur le visage, on se met au lit et on lave le lendemain matin à l'eau chaude. Il est possible de tamponner du dentifrice ou une pâte de miel et de cannelle sur les boutons. Pour les peaux sèches, on ajoute 3 petites cuillères d'huile d'olive et 3 petites cuillères d'huile d'amande au jus de citron. Et pour ne pas avoir les lèvres sèches, il ne faut pas oublier d'appliquer un baume à lèvres.
3. Soins des yeux pendant la nuit
On peut empêcher l'apparition des poches et des cernes grâce à un petit massage très doux autour des yeux avec une crème pour le contour des yeux afin de stimuler la circulation, ce qui peut aider à drainer les excès de liquides. Trucs et astuces beauté de nuit : un masque opaque pour les yeux permet d'améliorer la qualité du repos et facilite la production naturelle de mélatonine et de sérotonine. On peut mettre une rondelle de concombre sur les yeux pour les rafraîchir à l'occasion d'une sieste.
4. Beauté des mains la nuit
Pour embellir les mains pendant la nuit, on peut suivre les mêmes gestes que pour le visage, avec un gommage suivi par une généreuse application de crème hydratante. Il est recommandé de porter une paire de gants en coton pour améliorer l'effet hydratant. Il ne faut pas oublier d'hydrater les cuticules des ongles pour empêcher l'apparition des petites peaux. On frotte avec un mélange de miel, de sucre et d'un peu d'eau pour enlever les cuticules sèches. On masse ensuite avec de l'huile pour cuticules, puis avec une crème hydratante. (Cela peut également être effectué sur les orteils.) Le lendemain matin, on enlève les gants et on retrouve ses mains douces comme la peau d'un bébé.
5. Hydratation de la peau au coucher
On peut frotter doucement les bras et les jambes à l'aide d'un gant spécial ou d'un loofah (un gant de toilette composé à 100% de fibres naturelles) en faisant des mouvements légers vers le centre du corps pour gommer la peau. On hydrate la peau la nuit à l'aide d'une crème de soin, ou, si l'on sort de la douche sans s'être séchée, on peut appliquer un peu d'huile essentielle de lavande ou de rose sur la peau comme aromathérapie pour favoriser la réparation de la peau.
6. Soins des pieds en dormant
On peut laisser tremper les pieds dans l'eau chaude avec du sel d'Epsom (sulfate de magnésium) pendant cinq minutes. Puis on utilise un gant exfoliant ou une pierre ponce pour enlever la peau morte. On applique ensuite une quantité généreuse de crème hydratante intense avec une touche d'huile essentielle de menthe poivrée et on met des chaussettes en coton pour la nuit. Les soins de spa sur une semaine complète représentent une version de luxe de ces gestes de beauté, mais ces méthodes de rajeunissement peuvent véritablement avoir des effets magiques en une nuit. Autres astuces beauté de nuit pour favoriser le processus de réparation du corps : se préparer un sommeil paisible en supprimant tout travail et toute activité électronique une heure avant le coucher, ainsi que les boissons à base de caféine au moins six heures avant le coucher. Il est possible d'écouter de la musique relaxante pour créer un effet apaisant et de lire un livre agréable ou divertissant dans son lit pour favoriser un sommeil rempli de doux rêves.