Comment protéger les enfants des coups de soleil ?

Comment protéger les enfants des coups de soleil ?

Envie de savoir comment prévenir les coups de soleil chez l’enfant ? Voici quelques astuces pour protéger vos tout-petits.


Si vous avez prévu une sortie en famille ou des jeux en extérieur, protéger les enfants du soleil est une obligation. Mais comment s’y prendre pour prévenir les coups de soleil chez l’enfant ? Envie de Plus vous explique toutes les bonnes pratiques à avoir pour protéger ses enfants des coups de soleil.

Coup de soleil et enfants : comment se protéger ?

Les enfants aiment en général s’amuser à l’extérieur, mais il faut bien connaitre certains gestes de base pour lutter contre les coups de soleil chez l’enfant et éviter les dommages causés par les rayons UV.

Apprendre aux enfants à se protéger des coups de soleil commence par leur donner de bonnes habitudes, en particulier quand ils souhaitent s’amuser en plein soleil :

Les rayons UV du soleil entrent en réaction avec la mélanine, une substance contenue dans votre peau. La mélanine absorbe les rayons UV avant qu’ils ne puissent causer des dégâts à votre peau. Un coup de soleil apparait quand la quantité de rayons UV surpasse la capacité de protection de la mélanine. Il faut donc bien faire attention à se protéger lorsqu’on s’expose au soleil et en particulier quand il s’agit d’enfants qui possèdent :

  • des grains de beauté sur la peau exposée
  • un teint et des cheveux clairs
  • un précédent familial de cancer de la peau

Père de 4 enfants et docteur, Jonathan Levy explique : « Il est conseillé de mettre de la crème solaire, même lorsqu’il pleut. Les risques d’un coup de chaleur ne devraient pas être minimisés, et en particulier lorsqu’il s’agit d’enfants. Tout va beaucoup plus vite pour eux, et un coup de chaud est vite arrivé.» Jonathan Levy insiste aussi sur le fait d’appliquer de la crème solaire 20 minutes avant de sortir, pour une protection maximale contre les coups de soleil chez l’enfant.

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Coup de soleil et enfants : penser à s’hydrater !

Que ce soit pour les adultes ou les enfants, la température du corps est globalement la même (autour de 37 degrés). Si un enfant donne des signes de fièvre il se pourrait bien que cela soit dû à une trop longue exposition à la chaleur du soleil.

Rappelez donc à vos enfants de s’hydrater régulièrement quitte à interrompre le jeu, car un coup de chaud arrive très vite chez un enfant. Or, le moindre mal de tête est insoutenable pour eux… et donc aussi pour les mamans ! Si votre enfant n’aime vraiment pas boire de l’eau, les jus de fruits peuvent eux aussi jouer le même rôle et aider à prévenir les coups de soleil chez l’enfant. S’ils en renversent par terre sur la terrasse et que ça colle, pas de souci : un bon produit nettoyant fera l’affaire.

Coup de soleil et enfants : s’habiller en adéquation !

Les vêtements jouent eux aussi un rôle dans la protection contre les coups de soleil chez l’enfant. Pour les choisir, optez pour des couleurs claires, si possible avec des manches longues et par-dessus tout composés de tissus qui respirent (comme le coton).

Les casquettes et les lunettes de soleil sont elles aussi de la partie pour protéger la tête et les yeux. N’oubliez pas de faire des petites pauses à l’ombre car si l’été est une période parfaite pour profiter du soleil et s’amuser dehors, les activités en plein soleil sont, comme beaucoup de choses, à consommer avec modération.

Et vous, comment protégez-vous vos enfants des coups de soleil ?

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